Кому не следует употреблять яйца
Кому не следует употреблять яйца
Яйца - это распространенный продукт питания, который содержит большое количество белка, витаминов и минералов. Однако не все могут употреблять яйца без вреда для здоровья.
Категорически противопоказано употреблять яйца людям с тяжелой формой аллергии на белок. Аллергия на яйца может проявляться в виде сыпи, крапивницы, отека Квинке и даже анафилактического шока.
Ограничить потребление яиц следует диабетикам. Употребление яиц может привести к повышению уровня холестерина в крови, что увеличивает риск развития атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.
Также ограничить потребление яиц следует людям с повышенным холестерином, обостренным панкреатитом, а также заболеваниями желчного пузыря или печени. Яйца могут ухудшить состояние этих заболеваний.
В день здоровому человеку диетолог советует съедать не более одного желтка и трех белков. Это количество яиц не нанесет вреда здоровью и обеспечит организм необходимыми питательными веществами.
А вот детей до года следует ограничить в потреблении яиц. Дети до года еще не имеют полностью сформированной пищеварительной системы, поэтому употребление яиц может привести к аллергии, коликам и другим проблемам с пищеварением.
Также не рекомендуется употреблять яйца сырыми. Сырые яйца могут содержать бактерии, которые могут вызвать пищевое отравление.
Если вы не уверены, можно ли вам употреблять яйца, проконсультируйтесь с врачом.
